«Не выноси мне мозг». Как мужчине выдержать женскую истерику

Варвара Семья 242 просмотров 2

Всегда ли «вынос мозга» так уж плох и как мужчине выжить в буре женских эмоций и слез? Выясняем с психологом реабилитационного отделения Минского городского клинического наркодиспансера, сертифицированным гештальт-терапевтом, супервизором Московского Гештальт Института Константином Петровым.

Редкий мужчина может устоять перед женскими слезами. Обычно вид их для представителей сильной половины человечества невыносим. Но когда рыдания и разговоры на повышенных тонах становятся обыденностью, реакция может быть совсем иной. Из милой беззащитной обаяшки женщина тут же становится в глазах мужчины истеричкой, мегерой и пилой.

Адекватная истерика? Бывает

Стоит признать: иногда дело не в повышенной женской эмоциональности или в том, что ее любимое занятие – выедать мозг чайной ложечкой. Порой действительно мужчина ведет себя эгоистично или просто не знает о каких-то потребностях своей половинки, которые получить в другом месте она не может. В таких ситуациях выяснение отношений необходимо. Оно позволит сбросить накопившееся напряжение, сблизиться и найти новые пути взаимодействия.

Хорошо, когда женщина может говорить о своем напряжении напрямую или хотя бы намеками. Тогда мужчине надо понимать, что за истерикой стоит неудовлетворенная потребность. Важно услышать посыл и постараться найти решение. Если в ответ на женские просьбы идет обесценивание («не парь мне мозг»), то здоровой реакцией будут злость и обида. Если второй половине на это плевать, то стоит задуматься, нужны ли такие отношения.

Что делать?

  • Дать женщине выговориться. Сейчас наверняка многие мужчины закатили глаза. Однако эмоции нужно отреагировать, выплеснуть. Для женщины это крайне важно. Когда она выговаривается, напряжение спадает.

В этом плане незаменимым умением будет контейнировать: просто быть рядом (газету, телефон и прочее придется отложить). Смотреть в глаза, слушать, кивать и, главное, сдерживаться от того, чтобы самому броситься в бой.

Многие не умеют слушать истерику. Выдерживать словесный шквал тяжело, не все на это способны. У мужчин на это есть лимит. И данное обстоятельство надо учитывать. Тут вопрос, как мы умеем договариваться друг с другом. Когда это сильная истерика, единственная задача – выдержать. Потому что когда женщина «прокричится», будет диалог. Многие просто не дотягивают до этого момента, начинают отвечать: «Да что ты тут мне говоришь!» Таким образом поддерживается конфликт. И тогда уже ссора понеслась по полной. И уже вряд ли кто-то кого-то услышит.
  • Начать диалог. Когда эмоции поутихли, нужно обязательно спокойно поговорить и разложить все по полочкам. Цель – выявить настоящую потребность и попытаться найти приемлемый для обоих способ удовлетворить ее.

Забыла, о чем плакала. Когда истерики пустые

Не по адресу. Иногда женщина выражает свои обиды не конкретно мужу, а пытается выяснить отношения с каким-то другим значимым мужчиной. Чаще всего с отцом.

Если женщина не совсем осознает свои нереализованные потребности, ее посыл на самом деле может быть не к мужу, а к отцу, с которым у нее были какие-то проблемы в детстве. А поскольку сейчас ближайшая доверительная мужская фигура – муж, то со всем своим багажом из детства она пойдет к нему. Например, утрированно говоря, с истериками на тему того, что он не носит ее на ручках. Мужчина в недоумении.

Слить негатив. Бывает, что женщины не настроены говорить. Им важен лишь сам процесс «концерта».

Когда у женщины спрашиваешь, про что была истерика, она толком не может ничего сказать. Ей уже хорошо, она с себя груз негатива сбросила. У многих чувства впереди планеты всей. «Меня несет. И мне плевать, что это. Я звезда и имею право. А ты с этим разбирайся». Это эгоизм. Ведь после того, как она вылила на меня весь негатив, мне тоже плохо. Если у тебя есть претензия, ты ее можешь проистерить. Но потом мы должны поговорить

Что делать?

  • Дать проистерить. Если истерика началась, важно соблюдать ту же последовательность, что и обычно. Не встревать и дать утихнуть урагану.
  • Узнать о причине. Спокойно выяснить, что стоит за эмоциональным всплеском, в чем причина.
  • Выстроить границы. Если постоянно повторяется ситуация, что партнерша втягивает вас в пустые истерики, вам после этого плохо, вы на взводе, а решать никто ничего не собирается, важно четко установить свои границы.
Если это простое отреагирование, необходимо сказать: «Я с тобой не буду так разговаривать. Эти отношения не будут так продолжаться. Они должны измениться, если ты хочешь оставаться со мной». Некоторые находят себе человека, который готов это все терпеть и принимать. И живут. Но мне кажется, это не совсем здраво.

Как выпустить пар?

  • Попросить послушать.
Взрослые партнеры должны уметь разговаривать. В том числе про свое напряжение и про то, что они хотят получить друг от друга. «Сливать» эмоции можно и в семью. Вопрос лишь в подходящей форме. Если женщине нужна поддержка, ей просто надо сказать: «Послушай меня. Мне плохо. У меня начальник козел, подружка коза». Ошибка мужчины в том, что он пытается логически все обосновать: «Какая ж коза, это ж подруга». Не нужно этого делать. Дело в том, чтобы выслушать. Но для этого женщине следует научиться четко формулировать свою просьбу.
  • Найти иной способ и место. Чтобы выплеснуть эмоции, есть масса вариантов. Важную роль здесь играют женские компании для девочек и мужские – для мальчиков. Есть вещи, которые проще обсудить с представителями своего пола. Кроме друзей помочь может хобби, занятия физкультурой, обращение к психологу. Каждый выберет свой вариант.
Отреагирование, по сути, под собой ничего не имеет. Напряжение накопилось – сбросил. Часто на работе сдерживаются, а дома все это «сливают» на близких. И наоборот: то, что из семьи, несут коллегам. Это тоже не вариант. Здесь важен скорее выбор правильной формы. А ее я могу найти в разных местах. Главное – понимать, что это напряжение.

Хоть истерики и разборки мало кому приятны, зачастую это способ услышать друг друга. За исключением тех случаев, когда истинной причины для разговоров на повышенных тонах нет и человек просто сбрасывает на вас негатив. Такое поведение требует выстраивания четких границ.

Теги

Вам также может понравиться...

2 thoughts on “«Не выноси мне мозг». Как мужчине выдержать женскую истерику”

  1. Marta:

    Согласна — когда у женщины портится настроение, то тут как говориться держись. Особенно попадает самым близким и самым дорогим людям, так как они находятся в основной «зоне поражения», и они наиболее уязвимы для критики и нападения.

  2. Константин:

    Что ни говори, а правда есть правда, хоть и горькая. Иногда на супругу что-то находит и тут хоть под землю зарывайся. Всё ей не так и не то. Такое ощущение, что если помрёшь, то и тут она скажет, что я это специально сделал, чтобы не делать то, что она хочет или не слушать её «пилительные» тирады.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

- - - - - - - - - - - - - - -антиспам



астролог бесплатно


Последние коментарии

Яндекс.Метрика