🧘‍♀Вирабхадрасана II

✅На выдохе расставьте ноги на расстояние 120 см друг от друга (можно прыжком).

✅Вытяните руки в стороны параллельно полу, развернув ладони вниз. Расширяйте лопатки.

✅Слегка заверните левую стопу внутрь, а правую разверните наружу на 90°.

✅Выровняйте правую и левую пятки на одной линии.

Вирабхадрасана II укрепляет мышцы ног, улучшает гибкость позвоночника и растяжку.

#эзотерика #магия #самопознание #психолог #астролог #гаданиеонлайн #картытаро #руны #tarot #вселенная