🧘‍♀Супта Баддха Конасана: успокаивает и расслабляет
Перевод с инд. «Поза связанного угла, в положении лёжа»

Лягте на спину. Расположите руки ладонями вверх вдоль тела. Согните ноги в коленях и соедините стопы. Придвиньте стопы как можно ближе к тазу.

Закройте глаза. Дышите ровно и спокойно. Удерживайте позу комфортное время. Выпрямите ноги.

#эзотерика #магия #гадания #картадня #нумерология #ведьма #волшебство #Магиямосква #мудрость #отношения #счастье #таропрогноз #энергия #жизнь