ЗАМЕТКИ 📝

1⃣НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые

2⃣СЫТНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цз хлеб, яблоки

3⃣ПРОДУКТЫ, НЕ ПРОВОЦИРУЮЩИЕ СКАЧКИ САХАРА В КРОВИ:
Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья

4⃣ПРОДУКТЫ С ПОНИЖЕННЫМ СОДЕРЖАНИЕМ ЖИРА:
Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец

5⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОДДЕРЖАТ ВАШУ ВНЕШНОСТЬ:
Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо

6⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВАМ ПРИЯТНО ЕСТЬ:
Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите-яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п;
взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды

7⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕ БУДУТ ЗАДЕРЖИВАТЬ ВОДУ В ОРГАНИЗМЕ:
Зеленый чай, апельсиновый сок, разбавленный водой, брусника, ягодные морсы и лимонады без сахара, сельдерей и сок из него

8⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ БУДУТ ВСЕГДА С ВАМИ:
Обезжиренные молочные продукты, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты

9⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СТРОИТЬ НОВОЕ ТЕЛО:
Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок

1⃣0⃣ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ВАС ПОДДЕРЖАТ:
Финики, помидоры, оливковое масло, орехи

#эзотерика #магия #таро #психология #таролог #любовь #саморазвитие #гадание #астрология #тароонлайн