🧘Тадасана (поза горы) ⛰️

Это не просто постоять на месте, как может показаться сначала. Тадасана учит находить баланс тела, поправляет осанку.

🟢Встаньте прямо, поставив стопы вместе. Пусть ваши ягодицы, бедра и колени будут в тонусе, а пресс расслаблен. Плечи распрямите, отведите назад и тоже расслабьте. Потянитесь вверх, словно вас тянут за макушку.

🟢Следите за дыханием: оно должно быть медленным и глубоким. Сохраняйте позицию в течение минуты.

#эзотерика #магия #гадания #картадня #нумерология #ведьма #волшебство #Магиямосква #мудрость #отношения #счастье #таропрогноз #энергия #жизнь