💩 Дыхательное упражнение 😵‍💫

Медленно вдыхайте 3-4 секунды, запрокидывая голову назад и направляя взгляд вверх. Медленно выдыхайте, наклоняя голову вперед и касаясь подбородком груди. Повторяйте в течение 2 минут.

Динамические упражнения способствуют последовательной вентиляции всех отделов лёгких.

#эзотерика #магия #самопознание #психолог #астролог #гаданиеонлайн #картытаро #руны #tarot #вселенная