Памятка: что делать в зоне смога, запаха гари и нефтяных осадков
Ситуация с загрязнением воздуха и почвы — серьёзное испытание для здоровья людей и животных. Рассказываем, как снизить риски и действовать грамотно.
На улице
* Минимизируйте пребывание на открытом воздухе. По возможности оставайтесь дома, особенно в часы максимального задымления.
* Используйте средства защиты. При выходе на улицу надевайте респиратор (класса FFP2 или FFP3) либо многослойную влажную маску. Защитите глаза — подойдут очки с боковой защитой.
* Выбирайте безопасный маршрут. Избегайте мест с сильным запахом гари, видимым дымом или маслянистыми пятнами на земле.
* Ограничьте физическую активность на улице. Бег, интенсивная ходьба и другие нагрузки увеличивают объём вдыхаемого загрязнённого воздуха.
Закрывайте окна автомобиля при движении, используйте режим рециркуляции воздуха в салоне.
Дома
Герметизируйте помещение. Плотно закрывайте окна и двери. Щели можно заклеить скотчем или уплотнить влажной тканью.
Используйте очистители воздуха с HEPA‑фильтрами и функцией адсорбции газов (с угольным фильтром).
Увлажняйте воздух. Регулярно проводите влажную уборку, используйте увлажнитель — это поможет осадить взвешенные частицы.
Отключите системы приточной вентиляции и кондиционеры, забирающие воздух с улицы.
Следите за официальными сообщениями о качестве воздуха и рекомендациях властей.
После возвращения с улицы
1. Снимите и изолируйте верхнюю одежду (положите в пакет).
2. Тщательно вымойте руки и лицо с мягким мылом.
3. Промойте нос солевым раствором.
4. Примите душ, вымойте волосы.
5. Протрите обувь влажной тканью перед тем, как войти в жилую зону.
Помощь домашним и дворовым животным
Держите животных в помещении как можно дольше. Для выгула выбирайте короткие промежутки времени и наименее загрязнённые места.
Избегайте контакта с почвой и лужами — на них могут быть нефтяные осадки.
После прогулки тщательно мойте лапы и шерсть животного тёплой водой с мягким шампунем. Осмотрите кожу на предмет раздражения.
Обеспечьте доступ к чистой воде и свежему воздуху (в безопасных условиях).
Не допускайте поедания травы, ягод, мусора на улице.
Храните корм и воду в закрытых контейнерах, чтобы избежать загрязнения.
Когда нужна помощь
Обратитесь к врачу, если появились:
* одышка, затруднённое дыхание;
* сильный или продолжительный кашель;
* головокружение, сильная слабость;
* тошнота, рвота;
* раздражение, покраснение или жжение глаз, носа, горла;
* сыпь или раздражение на коже после контакта с загрязнённой средой.
Обратитесь к ветеринару, если у животного:
* затруднено дыхание, слышны хрипы;
* обильное слюноотделение, рвота, диарея;
* вялость, отказ от еды;
* признаки ожога или раздражения на лапах или коже;
* животное слизало или проглотило нефтепродукты.
Важные предостережения
* Не занимайтесь самолечением. Не принимайте лекарства «на всякий случай» без консультации врача.
* Не используйте агрессивную химию для очистки кожи или шерсти — это может усугубить раздражение.
* Будьте осторожны с едой и водой:
* не употребляйте зелень, овощи, фрукты и ягоды с открытого грунта без тщательной обработки и подтверждения их безопасности;
* не пейте воду из открытых источников;
* не ешьте рыбу или морепродукты из зоны загрязнения до официальных заключений.
Берегите себя и своих близких! Следуйте рекомендациям официальных служб и не игнорируйте тревожные симптомы.