🍀Дыхательная Практика «Цзяньфэй» ✅

«Цзяньфэй» — это популярная дыхательная практика, название которой переводится как «убрать жир».

Она включает три основных упражнения, и одно из них — «Волна».

❇Исходная позиция: Лягте на спину и слегка согните колени.
❇Дыхание: Сделайте глубокий, медленный вдох, втягивая живот. В этот момент грудь должна подниматься.
❇Повторение: Выполните это движение 10 раз.

Эта практика не требует специальной подготовки и доступна каждому. Включите её в свою ежедневную рутину и наслаждайтесь улучшением самочувствия и снижением веса!

#эзотерика #магия #самопознание #психолог #астролог #гаданиеонлайн #картытаро #руны #tarot #вселенная