Куриные наггетсы без масла и муки

Ингредиенты:

— куриная грудка 1 кг.
-3 яичных белка
— приправы
— овсяные отруби для панировки

Приготовление:

1. Измельчаем в блендере куриную грудку, добавляем специи.
2. Скатываем шарики из полученного фарша.
3. Обмакиваем каждый сначала в яичном белке, потом обваливаем в панировке.
4. Противень застилаем пергаментом, выкладываем наши наггетсы и запекаем 30 минут при температуре 200 градусов.
Приятного аппетита и до новых встреч друзья!!!