🧘Ананда Баласана: вытягивает и укрепляет позвоночник Перевод с инд. «Поза счастливого ребёнка» Лягте на…
Семья
94 просмотров
🧘♀Ананда Баласана: вытягивает и укрепляет позвоночник
Перевод с инд. «Поза счастливого ребёнка»
Лягте на спину. Согните колени и поднесите их к груди. Раздвиньте колени по направлению к подмышкам и захватите руками внешние края стоп, при этом спина и поясница прижаты к полу.
Удерживайте прямой угол в коленях. Руками толкайте стопы вниз. Дышите ровно и глубоко. Оставайтесь в позе комфортное время. Мягко перекатывайтесь справа налево
#эзотерика #магия #гадания #картадня #нумерология #ведьма #волшебство #Магиямосква #мудрость #отношения #счастье #таропрогноз #энергия #жизнь
- Предыдущая Домашний томатный соус-кетчуп на зиму. Супер подборка на любой вкус! 1.Соус томатный Классический Ингредиенты: …
- Следующая Следующая запись
0 thoughts on “🧘Ананда Баласана: вытягивает и укрепляет позвоночник Перевод с инд. «Поза счастливого ребёнка» Лягте на…”